Những lợi ích không ngờ của việc tắm nước lạnh | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ lên tiếng vụ tàu Philippines bị tàu Trung Quốc phun vòi rồng

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Nồng ấm Tết cổ truyền dân tộc Khmer Chôl Chnăm Thmây

    Tin Thế Giới

Lệnh cấm nhập khẩu uranium của Nga 'gây bão' trên thị trường năng lượng

    Tin Việt Nam

Lãnh đạo Việt Nam gửi điện thăm hỏi Campuchia sau vụ nổ kho đạn

    Tin Cộng Đồng

Nắng nóng kỷ lục tại nhiều bang của Ấn Độ

    Tin Hoa Kỳ

Mật vụ Mỹ lên kế hoạch bảo vệ trong trường hợp ông Trump bị giam giữ

    Văn Nghệ

Huế

    Điện Ảnh

Lý Hải trở thành đạo diễn nghìn tỷ đồng

    Âm Nhạc

Danh tính nữ ca sĩ Việt may mắn gặp Rosé (Blackpink), lại còn chiêu đãi fan ảnh cam thường

    Văn Học

Bắt học sinh đi học ngày nghỉ lễ Giỗ tổ Hùng Vương, hiệu trưởng bị xem xét kỷ luật

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Những lợi ích không ngờ của việc tắm nước lạnh
Theo Rsute, các nhà khoa học đã khẳng định rằng chúng ta có thể khôi phục lại hệ thống miễn dịch bằng một liệu pháp rẻ tiền dễ thực hiện là tắm nước lạnh trong khoảng thời gian vỏn vẹn 2 phút. Theo các chuyên gia, tắm nước lạnh tăng cường sức sống, cải thiện tập trung chú ý, giúp phục hồi mô cơ, hình thành chất béo nâu là chất béo duy trì sức nóng và nói chung phục hồi hệ miễn dịch. Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh được những lợi ích mà việc tắm nước lạnh mang lại cho hệ thống miễn dịch của con người. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy tắm nước lạnh thúc đẩy sự tập trung chú ý, cung cấp cho năng lượng, phục hồi khối lượng cơ bắp và ngăn ngừa tình trạng ăn mất ngon. Đặc biệt, tắm nước lạnh vào buổi sáng còn giúp những người tham gia thử nghiệm đi làm việc đúng giờ hơn. Điều này rất đúng nếu bạn tạo được thói quen tắm nước lạnh suốt cả tháng. Qua thử nghiệm, các nhà khoa học cho rằng nếu chúng ta tắm nước lạnh vào buổi sáng, điều đó không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, mà còn làm tăng cường sức khỏe nói chung. Nước mát lạnh giúp kích thích trao đổi chất và cải thiện tuần hoàn máu. Kết quả là kích hoạt được nhiều hơn các tế bào lympho T (bảo vệ của cơ thể chống lại những tác nhân gây bệnh xâm nhập từ bên ngoài: yếu tố truyền nhiễm như vi sinh vật, côn trùng, ký sinh trùng, các protein lạ gây độc cho cơ thể) và tế bào NK (là những tế bào tham gia vào hệ thống miễn dịch bẩm sinh chống lại nhiễm trùng virus và các vi sinh vật nội bào khác) Thậm chí thói quen tắm nước lạnh chỉ trong 2 phút có thể giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh cảm lạnh cũng như làm nhiệt độ cơ thể tăng nhanh (thậm chí nhiều hơn so với khi tắm nước ấm).
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

AstraZeneca lần đầu thừa nhận vắc xin COVID-19 gây đông máu (03-05-2024)

AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 gây đông máu, Bộ Y tế nói gì? (03-05-2024)

Vụ nôn ói sau ăn bánh mì: Chủ tiệm xài ké giấy phép kinh doanh (03-05-2024)

Hơn 70 người nhập viện nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì ở Đồng Nai (01-05-2024)

Mỹ lần đầu ghi nhận cá heo nhiễm cúm gia cầm độc lực cao (30-04-2024)

Những thói quen xấu gây hại dạ dày người Việt hay mắc phải (20-04-2024)

Bernard Healthcare đón tiếp chuyên gia ung thư Mỹ, tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế (09-04-2024)

Vì sao tỷ lệ hiến mô, tạng tại Việt Nam rất thấp và không tăng 10 năm qua? (08-04-2024)

Nhiều dịch bệnh truyền nhiễm có số mắc cao, Hà Nội yêu cầu giám sát chặt (08-04-2024)

Ấn Độ ra mắt liệu pháp tế bào CAR-T bản địa đầu tiên để điều trị ung thư (04-04-2024)

Nữ nhân viên y tế của Bệnh viện E bị chết não, hiến toàn bộ tạng cứu người (04-04-2024)

Chụp X-quang phát hiện nhiều người trẻ phổi trắng xóa, nguyên nhân vì đâu? (02-04-2024)

Hàn Quốc: Bác sỹ cấp cao tại các bệnh viện lớn sẽ giảm thời gian làm việc (31-03-2024)

Bộ Y tế thông tin về ca mắc cúm A/H5N1 tử vong (25-03-2024)

Người bị nhiễm cúm A/H5N1 thường tử vong với tỷ lệ cao, Bộ Y tế khuyến cáo 5 biện pháp phòng, chống (24-03-2024)

Tắm 3 kiểu này 'mạng sống mỏng hơn giấy' (17-03-2024)

Chi trăm triệu đồng sinh con đầu lòng (15-03-2024)

Em bé thứ hai của Việt Nam được sửa tim bào thai chào đời khỏe mạnh (29-02-2024)

Hai ca nghi nhiễm chất cực độc ở TP.HCM ăn gì trước khi nhập viện? (22-02-2024)

Loài cây mọc hoang nay 'lên đời' thành cây dược liệu giúp người trồng kiếm hàng trăm triệu (18-02-2024)

Các bài viết cũ:

Ăn muộn vào đêm có tác hại như thế nào, bạn biết chưa? (24-05-2017)

Apple, Facebook mở “hầu bao” đông lạnh trứng cho nữ nhân viên (22-05-2017)

Những điều ít biết về giấc ngủ (21-05-2017)

7 mẹo vặt sức khỏe cực hữu hiệu mọi người nên biết (20-05-2017)

Những triệu chứng cảnh báo bệnh nguy hiểm (19-05-2017)

Những dấu hiệu ung thư sớm mà 90% thường bỏ qua (18-05-2017)

Thiếu niên 16 tuổi chết vì uống nước tăng lực (16-05-2017)

Chớ xem thường nấc cụt (15-05-2017)

Dấu hiệu thiếu vi chất (13-05-2017)

10 lời khuyên để có huyết áp tốt nhất (12-05-2017)

Những sai lầm khi làm đẹp khiến nhan sắc bạn xuống cấp trầm trọng (10-05-2017)

Tỏi: “Con dao hai lưỡi” đối với sức khỏe con người (09-05-2017)

Dinh dưỡng cho tim khỏe (07-05-2017)

Phát hiện mới về nhóm máu dễ mắc bệnh tim (06-05-2017)

Tá hỏa khi phát hiện chồng nằm cạnh “chết lâm sàng” (04-05-2017)

Lợi ích tuyệt vời của tinh bột nghệ (02-05-2017)

Ung thư bàng quang rất đáng sợ, chị em phải biết các dấu hiệu này (01-05-2017)

Hãy ăn rau mầm ngay từ hôm nay vì những tác dụng bất ngờ của nó (29-04-2017)

Quý ông ngồi văn phòng nhiều coi chừng vô sinh (28-04-2017)

Độc tố gây bệnh từ hạt hướng dương (27-04-2017)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Xa Xóm Mũi

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 152863294.